Reiki, qué es?

El REIKI es un método de sanación natural que consiste en canalizar a través de las manos Energía Universal  o Espiritual para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu,  proporcionándonos salud y equilibrio.

Puede usarse para dolencias puntuales y también en general para crear un estado de bienestar y salud a todos los niveles, ya que gracias al Reiki,...

La búsqueda de una explicación científica de la energía de Reiki. Por William Lee Rand

Poco a poco la ciencia comienza a comprender algunos aspectos de las energías curativas. Para poder desarrollar una teoría científica sobre los efectos de Reiki es necesario ocuparse de los campos magnéticos que produce todo ser viviente.

El médico Dr. James Oschman describe este fascinante tema en

Yoga con Ana Goicoechea

Clases de Yoga regulares en el centro de Pamplona, con muy buen acceso desde cualquier punto de la ciudad y alrededores. Son grupos reducidos para una atención personalizada.

La sala es amplia, está climatizada e insonorizada y cuenta con esterillas y mantas nuevas, así que sólo tienes que traer tus ganas de disfrutar y soltar tensiones de tu cuerpo y tu mente.

Mi Maestro de Yoga Madhava nos decía sabiamente: "añade a tu vida lo que le falta, y lo que sobra se marchará". Lo inteligente no es esforzarse por quitar, sino poner tu intención en añadir lo que necesitas y lo que no te sirve cae por sí solo.

Necesitas un cambio en tu vida? Estar mejor? Con más equilibrio, serenidad y fortaleza interna? Empieza por averiguarlo prestándote atención, siendo amable contigo.

Practica Yoga. ANÍMATE!!!

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El Dios de Spinoza: este es el Dios en el que creía Einstein

Baruch de Spinoza fue un filósofo Holandés considerado uno de los tres grandes racionalistas de la filosofía del siglo XVII, junto con el francés Descartes. Aquí algo de él. 

Este es el Dios o Naturaleza de Spinoza:

Dios hubiera dicho:

Yoga: oriente vs occidente

Los yoguis de la India dicen que aquí en occidente no sabemos lo que es el Yoga, que lo que hacemos no es Yoga, que el Yoga es otra cosa. Dicen que el Yoga es unión, concentración, síntesis. Y si embargo lo que hacemos aquí tiende más a la

Posturas de Yoga que te ayudarán a dormir

Los trastornos del sueño, son cada vez más frecuentes. Muchas personas presentan dificultades para dormir lo suficiente, pero sobretodo, para descansar profundamente. A veces se recurre a la desesperada a tomar fármacos, aunque la mayoría reconoce que a pesar de que duermen horas,  la calidad del sueño no es buena.

El insomnio puede tener diferentes causas, pero en lo que todos estamos de acuerdo es en que hay mucha tensión acumulada en el día a día, preocupaciones, alteración emocional, pensamientos negativos de todo tipo (queja, aburrimiento, desconfianza, miedo…por mencionar algunos) ansiedad y estrés.

Y qué se puede hacer??? Yo te propongo que

Dormir profundamente: pautas

Este artículo, nace como respuesta a muchas preguntas que se me están haciendo sobre este tema a través de mi página https://www.facebook.com/anagoicoecheayoga/ Así que os presento este artículo para dar respuesta a algunas de vuestras dudas al respecto.

Es muy importante dormir bien y si es de manera natural (sin fármacos) mucho mejor. A veces ocurre que cuesta dormir lo suficiente. Este es un tema que hay que tratar con prudencia, no puedo recomendar un remedio "milagro" sino que a veces hay que revisar hábitos y tocar varias cosas.

Para empezar deciros que dormir bien es vital, y que si no dormimos nada, morimos antes que si no comemos nada.

Pero a veces, no es tan fácil dormir para algunas personas. En este caso, lo que siempre recomiendo es preparar el sueño. Bien, y esto qué es??? me