SALUDO AL SOL
(SURYANAMASKAR)
El Saludo al
Sol consta de 12 asanas que se realizan
de forma encadenada y rápida, y que suele hacerse al inicio de la sesión a modo
de calentamiento ya que prepara nuestro cuerpo en su totalidad para la sesión
de Yoga, calentando los músculos, las articulaciones y estimulando todos los
órganos y sistemas del cuerpo.
Para hacerlo
correctamente, es necesario
