Es muy importante dormir bien y si es de manera natural (sin fármacos) mucho mejor. A veces ocurre que cuesta dormir lo suficiente. Este es un tema que hay que tratar con prudencia, no puedo recomendar un remedio "milagro" sino que a veces hay que revisar hábitos y tocar varias cosas.Para empezar deciros que dormir bien es vital, y que si no dormimos nada, morimos antes que si no comemos nada.
Pero a veces, no es tan fácil dormir para algunas personas. En este caso, lo que siempre recomiendo es preparar el sueño. Bien, y esto qué es??? me
