El Saludo al Sol en Yoga (Suryanamaskar)

SALUDO AL SOL (SURYANAMASKAR)

El Saludo al Sol consta de 12 asanas  que se realizan de forma encadenada y rápida, y que suele hacerse al inicio de la sesión a modo de calentamiento ya que prepara nuestro cuerpo en su totalidad para la sesión de Yoga, calentando los músculos, las articulaciones y estimulando todos los órganos y sistemas del cuerpo.

Para hacerlo correctamente, es necesario

Visión clara

 

Filosofía significa pensar acerca de la verdad, "amor al saber". Lo que tenemos en la India es algo totalmente diferente. Lo llamamos darshan. Y darshan no significa pensar, significa ver.

    Tu verdad no es para que pienses acerca de ella, es para que la veas.Ya está ahí. No tienes que ir a ningún lado para encontrarla. No tienes que pensar acerca de ella, tienes que dejar de pensar de manera que pueda emerger a la superficie de tu ser.

    Se necesita espacio dentro de ti para que la luz que está escondida pueda expandirse y llenar tu ser. No sólo llena tu ser, sino que también empieza a manar de él. Toda tu vida se vuelve una belleza que no es del cuerpo sino que irradia desde dentro, la belleza de tu conciencia.

Osho

Mi alma tiene prisa

Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora...

Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.

Ya no tengo tiempo para

Reside en el corazón

Reside en el corazón

y olvídate de la cabeza.

Desciende al centro de tu ser 

puesto que la cabeza sólo es la periferia.

Buda